Sağlıklı Yaşamın Temel İlkeleri

Sağlıklı Yaşamın Temel İlkeleri



Image


Dersin Amacı

Bu derste katılımcılara sağlıklı beslenme kavramı öğretilerek süreli değil, yaşam boyu sağlıklı beslenme planları oluşturmalarını sağlayarak, sağlıklı bir toplum idealinde görev alacak bireylerin temel düzeyde beslenme bilgisi alması hedeflenmektedir.

Dersin Öğrenme Çıktıları

Ders sonunda katılımcılar;

  • Sağlıklı beslenme kavramlarını tanımlayabilecek, temel formülleri öğrenerek hesaplama yapabilecek, porsiyon bilgisi ile öğün ve tabak kontrolü sağlayabilecek,

  • Her bireyin kendine özgü beslenme biçimlerini benimseyerek kişisel beslenme planlarını oluşturarak takibini yapabilecek,

  • Egzersizi sağlık ve kişisel boyutu ile öğrenerek, planlamasını yapabilecek, 

  • Belli bir zamana mahsus olmadan yaşamı boyunca zamandan ve mekândan bağımsız olarak sağlıklı beslenme uygulamalarını gerçekleştirebilecek.

Dersin Hedef Kitlesi

Öğretim elemanları, öğretmenler, çevrimiçi ders verenler ve sağlıklı beslenmeyi yaşamına uygulamak isteyen herkes bu dersin hedef kitlesini oluşturmaktadır.

BU DÖNEMDE AÇILMAYACAKTIR.DİĞER DERSLER İÇİN TIKLAYINIZ.