- BOZOK AKADEMİ
- -
- KATEGORİLER
- -
- SAĞLIK VE SPOR
- -
- Enerji Metabolizması ve Sporcu Beslenmesi
Enerji Metabolizması ve Sporcu Beslenmesi
Dersin Amacı
Bu derste özellikle sporla ilgilenen katılımcılara temel beslenme bilgisi ve besinlerin özelliklerinin verilmesi, besinlerde yer alan enerji değerleri ve müsabaka öncesi ve sonrası beslenme planının nasıl olması gerektiği açıklanarak enerji dengesinin sağlanması ile sağlıklı bir toplum idealinde görev alacak bireylerin temel düzeyde enerji metabolizmasını ve sporcu beslenmesini öğrenmesi hedeflenmektedir.
Dersin Öğrenme Çıktıları
Ders sonunda katılımcılar;
-
Temel beslenme ve enerji kavramlarını tanıyabilecek,
-
Besinleri içerik yönünden tanıyarak besinlerde yer alan enerji değerlerini açıklayabilecek,
-
Enerji dengesini tanımlayabilecek, kendi metabolizmasını tanıyarak temel hesaplamaları öğrenerek kendisi hakkında fikir sahibi olabilecek,
-
Müsabaka öncesi ve sonrası beslenme planı oluşturabilecek.
Dersin Hedef Kitlesi
Öğretim elemanları, öğretmenler, çevrimiçi ders verenler, sporcu beslenmesi ve enerji metabolizması hakkında bilgi sahibi olmak isteyen herkes bu dersin hedef kitlesini oluşturmaktadır.
| DERS TÜRÜ | EŞ ZAMANSIZ |
| KATEGORİ | SAĞLIK VE SPOR |
| DERS SÜRESİ | 4 HAFTA |
| EĞİTİM DİLİ | TÜRKÇE |
